Hallo, ich heiße Sophie Landmann

Chartered Counselling Psychologist & Heilpraktikerin für Psychotherapie

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Meine Mission ist die mentale Gesundheit mit der körperlichen Gesundheit gleichzusetzen! Stellen Sie sich eine Welt vor in der wir unsere Probleme und Gefühle offen und ohne Angst vor Stigmatisierung teilen können. Für mich beginnt das damit, dass wir akzeptieren, dass wir alle beizeiten mit unserer mentalen Gesundheit kämpfen und wir und in diesen Phasen professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen - genauso wie bei belastenden körperlichen Beschwerden.

Ich bin in München geboren und aufgewachsen, und habe an der Ludwig-Maximilians-Universität und der San Diego State University mein erstes Studium der Psychologie absolviert. Schon in jungen Jahren war ich fasziniert von anderen Kulturen und Sichtweisen. Dies führte zu einem weiterführenden Studium der Klinischen Psychologie und anschließendem Berufsdoktorat in Counselling Psychology in Großbritannien, und schließlich einer internationalen Ehe. Ich habe also direkte Erfahrung mit den Besonderheiten, wie auch den Schwierigkeiten des Expat-Lebens, was eventuell der Grund für Ihren heutigen Besuch auf meiner Website ist. Ich habe Herausforderungen wie Heimweh, Stress am Arbeitsplatz und interkulturelle Beziehungen durchlebt und kann Ihnen dabei helfen, sich neu anzupassen, Ihre Kommunikation zu verbessern und Ihre kulturellen Kompetenzen zu erweitern.

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung auf dem Gebiet des gestörten Essverhalten, kenne ich die zugrunde liegenden Probleme wie Stress, Angst und Perfektionismus, sowie die Herausforderungen des Übergangs ins Erwachsenenalter. Ich halte auch die Familiendynamik für sehr wichtig, weshalb ich mich nicht nur auf Einzelpersonen konzentriere, sondern auch Familien- und Elterncoaching anbiete. Zusätzlich biete ich psychologische Beratung bei SIBO, IMO und Reizdarmproblematiken. Dies sind oft übersehene körperliche Gründe für ernährungsbedingte Schwierigkeiten, die zu Angst vor dem Essen, Mangelerscheinungen, generellen Angstzuständen, starken Schmerzen und Dauerstress führen können.

Meiner Mission folgend, die mentale Gesundheit mit der körperlichen Gesundheit gleichzusetzen, hatte ich das Privileg, zum Director of Services für Deutschland bei einem der größten internationalen Unternehmen für Mitarbeiterunterstützung ernannt zu werden. In meiner Doppelleitungsfunktion als Direktorin und Leitende Psychologin, war ich für die Implementierung und Anpassung aller psychologischen Dienstleistungen für den deutschsprachigen Markt verantwortlich. Obwohl sich unsere Wege im Jahr 2024 trennten, bin ich nach wie vor fest davon überzeugt, dass Initiativen zur mentalen Gesundheit in Unternehmen entscheidend für die Entstigmatisierung der mentalen Gesundheit sind. Daher ist diese Art der therapeutischen Begleitung nach wie vor ein zentraler Bestandteil meines Angebots.

Als Counselling Psychologist (Doktorstudium in GB), biete ich eine neue Perspektive auf die mentale Gesundheit: Ich konzentriere mich auf Ihre individuellen Erfahrungen, anstatt Ihre Problematik in eine Kategorie einzuordnen. Deshalb stelle ich keine Diagnosen, und verwende auch keine Label. Ich bin in einer Vielzahl von therapeutischen Ansätzen ausgebildet, darunter die kognitive Verhaltenstherapie, humanistische und personenzentrierte Therapie, psychodynamische Ansätze und systemische Paar- und Familientherapie. Meine therapeutische Begleitung stützt sich daher immer auf mehrere Therapieansätze, wobei wir gemeinsam identifizieren, welche Werkzeuge und Übungen für Sie am besten geeignet sind.

 Mein Angebot auf einen Blick

• Ich arbeite mit: Einzelpersonen (ab 15 Jahren) | Familien | Unternehmen
• Formate: Praxis (München Zentrum) oder Online (DSGVO-zertifizierte Plattform)
• Sprachen: Deutsch & Englisch